17 Luty 2019
Logowanie
Nazwa użytkownika

Hasło

Zapamiętaj mnie


Klara Klara
< 5 min 5 min
sigma sigma
07:55:33 Offline
TheEnd TheEnd
07:56:50 Offline
Nieustraszona Nieustraszona
10:08:11 Offline
martyna martyna
10:16:55 Offline
Ostatnio zarejestrował się: TheEnd
Ogółem Użytkowników:1,982
Shoutbox
Musisz zalogować się, aby móc dodać wiadomość.

11/02/2019
No to git Smile

10/02/2019
Tak, wszystko co założyliśmy wyszło jak trzeba.

10/02/2019
I jak, był ciekawy dzień?

07/02/2019
Zapowiada się ciekawy dzień w pracy Grin

06/02/2019
Posty usunęła autorka.

Archiwum shoutboksa
Zobacz temat
Mam Efkę :: O psychiatrii :: Zaburzenia odżywiania
Kto jeszcze czyta ten temat? 1 gość(ci)
 Drukuj temat
Jak przerwać błędne koło objadania się?
KatM
#1 Drukuj posta
Dodany dnia 09/09/2016 18:54
Rozgrzewający się


Postów: 8
Data rejestracji: 08.09.16

Mam problem z wyjściem z tzw. błędnego koła objadania się. Rzadko udaje mi się poprzestać na jednym napadzie. Po pierwszym jest drugi, potem trzeci itd. Czy macie jakieś KONKRETNE sposoby, jak przerwać to błędne koło?
 
sigma
#2 Drukuj posta
Dodany dnia 09/09/2016 19:13
Awatar

Grupa Trzymająca Władzę


Postów: 10264
Data rejestracji: 12.02.11

Przede wszystkim - terapia i praca nad przyczynami problemu.

Rozwiązania bardziej doraźne zależą od tego, jaka jest twoja sytuacja - czy mieszkasz sama, czy z kimś? Kto odpowiada za zakupy? Czy w czasie ataku jesz jakieś konkretne produkty, czy cokolwiek? Czy wiesz, w jakich sytuacjach najczęściej się objadasz?
Nie ma rad uniwersalnych dla wszystkich...
Edytowane przez sigma dnia 09/09/2016 19:14
jeden z cudownych dni
prawie ziścił się plan
ale to tylko się śni
to nie zdarza się nam
 
KatM
#3 Drukuj posta
Dodany dnia 24/09/2016 13:13
Rozgrzewający się


Postów: 8
Data rejestracji: 08.09.16

Nie mieszkam sama. Kiedy mam napad jem cokolwiek, ale gdy idę do sklepu kupić sobie jedzenie, które zamierzam zwymiotować, to wybieram głównie słodycze. Najczęściej objadam się gdy: a)jestem smutna, b)jestem zła, c)czuję się samotna, d)czuję pustkę życiową/nudzę się.
Edytowane przez KatM dnia 24/09/2016 13:14
 
Em
#4 Drukuj posta
Dodany dnia 30/03/2018 21:48
Awatar

Finiszujący


Postów: 214
Data rejestracji: 10.01.12

Odświeżam wątek bo gnębi mnie teraz ten sam problem. Nie mogę przestać od kilku tygodni. Jak sfrustrowana brakiem panowania nad sobą. Wydaje mi się że mogło by pomóc uczucie bycia na dnie albo silne postanowienie bycia szczupłą i wspaniałą. A do tego są potrzebne pragnienie kontroli i jakieś negatywne uczucia. Czy ktoś z Was może pomóc mi zrównoważyć to podejście? Pliiis
 
Jaskolka
#5 Drukuj posta
Dodany dnia 31/03/2018 00:45
Awatar

Złoty Forumowicz


Postów: 2285
Data rejestracji: 13.10.10

U mnie pomogło, jak dałam sobie całkowity szlaban na odchudzanie, na próby zrzucenia tego, co przybrałam po napadzie obżarstwa (choć nie zwracałam). Przytyję to przytyję - ale diet po protu nie ma, żadnego "jutro już będę się pilnować". Żadnego pilnowania się w ogóle (w pewnym momencie okazało się, że organizm sam sobie radzi z określeniem, czy i kiedy jest głodny i jak bardzo). Udało mi się wytrwać i napady się skończyły (czasem zdarzy mi się zajadać stres, ale już nie do bólu brzucha i nie jest to ciąg, którego nie sposób przerwać).
- Chciałem powiedzieć - wyjaśnił z goryczą Ipslore - że na tym świecie jest chyba coś, dla czego warto żyć.
Śmierć zastanowił się przez chwilę.
KOTY, stwierdził w końcu. KOTY SĄ MIŁE.
 
Em
#6 Drukuj posta
Dodany dnia 31/03/2018 07:42
Awatar

Finiszujący


Postów: 214
Data rejestracji: 10.01.12

Dziękuję
 
Przeskocz do forum:
Podobne Tematy
Temat Forum Odpowiedzi Ostatni post
Walczcie, nie poodawajcie się.... mi się znowu udaje i wygrywam z chorobą! Depresja 13 10/09/2018 14:26
jak generujecie swój dobry nastrój Depresja 29 10/09/2018 13:06
Ze schizofrenii da się wyjść! Schizofrenia 12 27/06/2018 08:45
Co się dzieje ?? Przedstaw się 3 01/03/2018 22:59
Hej :). CHAD melduje się na opozycji. Przedstaw się 8 11/02/2018 21:28

25,828,783 Unikalnych wizyt

Powered by PHP-Fusion copyright © 2002 - 2019 by Nick Jones.
Released as free software without warranties under GNU Affero GPL v3.

©Paweł Chludziński 2008 -2019. Kopiowanie bez zgody lub podania źródła zabronione.