swistak 13/10/2017 12:44

Wiem, ale stosowanie jej nie wychodzi mi.

martyna 13/10/2017 12:27

Higiena snu jest Tobie potrzebne

swistak 13/10/2017 11:14

No przecież nie mogę chodzić spać o 2 i wstawać o 11.

martyna 12/10/2017 20:32

Nie o higiene snu u mnie xhodzi

swistak 12/10/2017 20:12

http://www.cci.he...ygiene.pdf Jakby ktoś chciał, to mogę przetłumaczyć go na polski.

swistak 12/10/2017 19:55

Psychiatra kazał mi chodzić spać i wstawać regularnie. Czytałem fajny poradnik na problemy ze snem, tylko muszę go odnaleźć.

martyna 12/10/2017 19:47

Nie syoiam. Czasem kilkanocy z rzedu

Sandra 12/10/2017 17:31

Mam tak samo. Wstawanie przed 7 rano to wielki dramat. Przed 8 rano jest znosnie. O 9 rano to rewelacja.

swistak 12/10/2017 17:16

Jedną filiżankę dziennie zwykle. BTW, mam duże problemy z wstawaniem o przyzwoitej porze.

Sandra 12/10/2017 16:52

Ile tej kawy pijesz ?

swistak 11/10/2017 23:27

Wyczytałem, że kawa jest dobra na senność po lekach, od tego momentu ją piję i mi pomaga.

swistak 11/10/2017 23:25

Ja byłem na początku po nim strasznie śpiący. Teraz też jestem śpiący, ale nie wiem czy po arypiprazolu.

Marcus-efka 08/10/2017 10:26

Witaj Martyna, Abilifii zażywałem po pierwszej hospitalizacji - znosiłem go fatalnie ... byłem wiecznie zmęczony nie mogłem się na niczym skupić. Zachowywałem się gorzej jak otępiały stary człowiek.

martyna 07/10/2017 06:12

Markus jak znossz Abilifii?

Marcus-efka 06/10/2017 22:25

Dziękuje za uwagę Przepraszam poznaje form.

sigma 06/10/2017 22:01

Sugeruję przedstawić się w odpowiednim dziale, shoutbox to nie jest najlepsze miejsce do tego.

Marcus-efka 06/10/2017 21:38

Witam forumowiczów !!! Cierpię od 8 lat na chad typu pierwszego. Chciałbym wymienić doświadczenia w tym trudnym temacie. Najistotniejsze, czy komuś pernamentnie udało się uniemożliwić rozwój hipoman

sigma 30/09/2017 22:19

Nic mi o tym nie wiadomo

martyna 30/09/2017 21:11

Dziś "bylam" u Tajfunka i Sigmy

sigma 14/09/2017 11:23

Ten moment, kiedy cieszysz się, że masz taki króciutki dzień pracy i w końcu trochę odpoczniesz... po czym uświadamiasz sobie, że ten króciutki dzień to jest 9 godzin