Ostatnio widziani
Zobacz temat
Mam Efkę :: Hyde park :: Znalezione w sieci
 trening kontra depresja
|
|
| martyna |
Dodany dnia 29/08/2011 18:29
|
 300% normy  Postów: 11241 Data rejestracji: 07.08.09 |
[url]http://fitness.sport.pl/fitness/1,107703,10169930,Trening_kontra_depresja.html[/url] u mnie działa 
Życie jest zbyt krótkie, aby pić kiepską herbatę, czytać złe książki i marnować czas na ludzi, dla których nic nie znaczymy. |
|
|
|
| ef |
Dodany dnia 29/08/2011 23:47
|
 Pasjonat  Postów: 6498 Data rejestracji: 16.02.11 |
u mnie też zawaliście działa. fantastycznie mi się dzisiaj pływało. zauważyłam, że im bardziej mi się nie chce iść na trening (jakikolwiek) tym jest przyjemniejszy i mam większą satysfakcję. Wcale nie umarłeś lecz śpisz, jeszcze życie wyjdzie Ci. |
|
|
|
| verdemia |
Dodany dnia 30/08/2011 10:12
|
Złoty Forumowicz Postów: 1809 Data rejestracji: 29.07.09 |
Generalnie ruch pomaga w walce z deprechą. Czym bardziej regularny tym lepiej. Jak dla mnie nie muszą być to jakieś zaawansowane formy treningu, ale dobrze jest jak sie wyskoczy codziennie na rowerek. Oprócz wydzielania się endorfin to też uczy (powiedzmy jakby ponownie) takiej dyscypliny i takiej stałości dnia. |
|
|
|
| Przeskocz do forum: |
Podobne Tematy
| Temat | Forum | Odpowiedzi | Ostatni post |
|---|---|---|---|
| Depresja i dziwne zachowania | Depresja | 7 | 30/12/2021 13:07 |
| Trening metapoznawczy dla pacjentów ze schizofrenią | Schizofrenia | 5 | 25/06/2021 00:37 |
| czy depresja jest uleczalna? | Depresja | 78 | 16/04/2020 12:11 |
| Depresja meza | Depresja | 49 | 23/09/2019 22:17 |
| depresja a złość | Depresja | 10 | 10/09/2018 11:44 |