Ostatnio widziani
Zobacz temat
Mam Efkę :: Hyde park :: Porozmawiajmy
 Jak odnaleźć pozytywy?
|
|
| e-milka |
Dodany dnia 04/01/2013 12:36
|
 Medalista  Postów: 584 Data rejestracji: 28.12.12 |
Do założenia tego wątku natchnął mnie temat: 2012 pozytywne rzeczy. Zaczęłam się zastanawiać, co mi się zdarzyło pozytywnego i pustka. Jedyne co byłam sobie przypomnieć to cały szereg niepozytywnych zdarzeń. Rozsądek podpowiada, że na pewno przytrafiło mi się coś dobrego w ubiegłym roku, a filtry w pamięci wycinają wszystko i podsuwają mi tylko złe wspomnienia. Może ktoś z Was ma sposoby żeby to zmienić?
Jeszcze tylko parę wiosen Jeszcze parę przygód z losem i kłopotów będzie mniej Ach, cierpliwość tylko miej |
|
|
|
| Jaskolka |
Dodany dnia 04/01/2013 20:14
|
 Platynowy forumowicz  Postów: 2580 Data rejestracji: 13.10.10 |
Może notuj na bieżąco, co się zdarzyło pozytywnego? Jak miałam terapię, to miałam notować swoje nastroje i co mogło się do nich przyczynić (choć problemu z zobaczeniem pozytywów nie miałam, chodziło o zmienność nastrojów). Do dzisiaj pamiętam, że wyszły mi ciasteczka cytrynowe  A może jakieś otaczanie się przedmiotami - typu muszelka z udanego wyjazdu nad morze na półce, zdjęcie z grilla ze znajomymi nad biurkiem...? |
|
|
|
| Perfidia |
Dodany dnia 11/01/2013 15:54
|
 Grupa Trzymająca Władzę  Postów: 7779 Data rejestracji: 26.01.09 |
A ja się zmuszam. Mentalnie, wręcz fizycznie, do pamiętania o wszystkim co dobre. I tutaj pomagają różne przypominajki - filmy, muzyka, zdjęcia, ale generalnie to wszystko odbywa się w mojej głowie. Nie wiem jak to wytłumaczyć, ale coś na zasadzie dialogu z okropnym bachorem, który wstał lewą nogą i strzelił focha.
[color=#990099][i]Czasem jest tak, że to, co się liczy, nie da się policzyć, a to, co daje się policzyć - nie liczy się.[/i] [small]A.Einstein[/small][/color] [small]1,6180339887498948482045868343656...[/small] |
 |
|
| Mitka |
Dodany dnia 11/01/2013 18:09
|
 Rozgrzany  Postów: 85 Data rejestracji: 15.12.12 |
Uważam, że szukanie pozytywów to bardzo ważna rzecz, którą szczególnie każda osoba "z problemami" powinna praktykować. Po pierwsze dlatego, że ma ona trudności z widzeniem tych pozytywów, a po drugie dlatego, że często takie osoby wpadają w "błedny krąg użalania się nad sobą" (przynajmniej ja odnoszę takie wrażenie). |
|
|
|
| e-milka |
Dodany dnia 11/01/2013 21:51
|
|
Medalista Postów: 584 Data rejestracji: 28.12.12 |
Dzięki Dziewczyny  Czasami zapisuje co mi się w ciągu dnia przydarzyło. Jak przeczytam to będę pamiętać - na chwilę... Jak chodziłam na terapię to pytanie co się działo przez ostatni tydzień było koszmarem. Prawie nigdy nie wiedziałam co powiedzieć. Tylko jak działy się jakieś wyjątkowe (i zwykle przykre) sprawy, to wiedziałam o czym mam mówić. Moi bliscy złoszczą się, że nigdy nie mam nic do powiedzenia, a ja nic nie mówię, bo faktycznie mogłabym tylko cały czas smęcić. Jeszcze tylko parę wiosen Jeszcze parę przygód z losem i kłopotów będzie mniej Ach, cierpliwość tylko miej |
|
|
|
| derry |
Dodany dnia 11/01/2013 22:05
|
 Brązowy Forumowicz  Postów: 759 Data rejestracji: 08.12.12 |
Ja motywuje się najczęściej muzyka, tańcem i śpiewam. W praktyce wygląda to tak, że skaczę jak durna w rytm muzyki i wydzieram się razem z wokalista. Napełnia mnie to niesamowicie pozytywna energią. I daję motywacja do szukania tych pozytywnych aspektów życia. "Popatrz jaka Ty fajna jesteś, jak potrafisz się bawić" I wtedy do główki przychodzą same miłe wspomnienia, a życie staję się chociaż na chwile bardziej kolorowe. A co najważniejsze buduję się we mnie ogromna motywacja, wcale nie krótkotrwała.
[small]Przetrwanie kupuje się niewinnością, Rodzisz się obficie obdarzony niewinnością i zerową wiedzą na temat metod przetrwania, a resztę życia spędzasz na przehandlowaniu jednego za drugie.[color=#999999][/color][/small] |
|
|
|
| e-milka |
Dodany dnia 14/01/2013 07:32
|
|
Medalista Postów: 584 Data rejestracji: 28.12.12 |
Oglądałam "Na orbicie serc" w wątku muzycznym i dosłownie ciarki chodziły mi po plecach. Jeszcze tylko parę wiosen Jeszcze parę przygód z losem i kłopotów będzie mniej Ach, cierpliwość tylko miej |
|
|
|
| Przeskocz do forum: |
Podobne Tematy
| Temat | Forum | Odpowiedzi | Ostatni post |
|---|---|---|---|
| jak sobie radzicie z m.s ? | Depresja | 80 | 23/03/2022 06:54 |
| Jak zaczynacie swój dzień? | Porozmawiajmy | 40 | 16/11/2021 16:16 |
| Jak sobie radzicie z chorobą? | Schizofrenia | 19 | 24/07/2020 18:49 |
| Jak sobie poradzić w związku z CHAD | Przedstaw się | 4 | 24/04/2020 19:04 |
| Jak przerwać błędne koło objadania się? | Zaburzenia odżywiania | 10 | 17/08/2019 15:23 |