Ostatnio widziani
Zobacz temat
Mam Efkę :: O psychiatrii :: Zaburzenia lękowe
 Boję się zasnąć. Boję się spać.
|
|
| Grzegorz |
Dodany dnia 19/04/2020 12:08
|
Rozgrzewający się Postów: 18 Data rejestracji: 02.06.16 |
Ostatnio boję się zasnąć. Mam lęk i obawę że ktoś bliski może w nocy umrzeć. Muszę czuwać. Jak również boję się, że sam się nie obudzę po nocy. Poza tym ciągle śnią mi się dziwne rzeczy. Że np. właśnie ktoś bliski umiera. A tego bardzo się boję i bardzo mnie to stresuje. Nie wiem jak to nazwać. Nie wiedziałem też w którym dziale napisać, dlatego wybrałem Zaburzenia lękowe. Z powodu, że odczuwam lęk. Myślałem, żeby się skonsultować z Panią Psychiatrą. Ale jeszcze poczekam. Bo może minie samoistnie ten strach. Macie jakieś swoje sposoby na to, żeby lepiej się zasypiało? Bez strachu i niepokoju? Boję się coraz bardziej snu. Nie chcę spać. A jednocześnie mi to przeszkadza. Sam już nie wiem. To jest jakby silniejsze ode mnie. Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi. Życzę miłego dnia Wszystkim. Edytowane przez Grzegorz dnia 19/04/2020 12:10 |
|
|
|
| Nieustraszona |
Dodany dnia 19/04/2020 12:24
|
 Grupa Trzymająca Władzę  Postów: 6722 Data rejestracji: 03.04.10 |
Konsultacja z psychiatra to dobry kierunek, na ruminacje (natrętne myśli) nie ma jednej recepty. Możesz oczywiście próbować odwracać uwagę np. skupiając się na oddechu, mi pomagało wymienianie imion w kolejności alfabetycznej, jako takie wybicie. Jednak namawiam na konsultacje z lekarzem. Kiedyś musisz się pożegnać z nadzieją na lepszą przeszłość.... |
|
|
|
| Grzegorz |
Dodany dnia 19/04/2020 12:35
|
|
Rozgrzewający się Postów: 18 Data rejestracji: 02.06.16 |
Dziękuję za odpowiedź. Dzisiaj chyba nie będę spał w ogóle. Zajmę się czymś. Boję się zasnąć. To najbezpieczniejszy plan. Może unikanie snu, pomniejszy stres i będzie dobrze. Edytowane przez Grzegorz dnia 19/04/2020 12:36 |
|
|
|
| Nieustraszona |
Dodany dnia 19/04/2020 12:43
|
|
Grupa Trzymająca Władzę Postów: 6722 Data rejestracji: 03.04.10 |
Nie pisałam o unikaniu snu, pisałam o odwracaniu uwagi przed zasnieciem.
Kiedyś musisz się pożegnać z nadzieją na lepszą przeszłość.... |
|
|
|
| Grzegorz |
Dodany dnia 19/04/2020 12:53
|
|
Rozgrzewający się Postów: 18 Data rejestracji: 02.06.16 |
Wiem, że nie pisałaś. Spróbuję Twojego sposobu. Ale myślę, że muszę zrezygnować ze snu. Przynajmniej dzisiaj. |
|
|
|
| Nieustraszona |
Dodany dnia 19/04/2020 12:55
|
|
Grupa Trzymająca Władzę Postów: 6722 Data rejestracji: 03.04.10 |
Idź do lekarza, rezygnacja ze snu to autodestrukcja Kiedyś musisz się pożegnać z nadzieją na lepszą przeszłość.... |
|
|
|
| Grzegorz |
Dodany dnia 19/04/2020 12:56
|
|
Rozgrzewający się Postów: 18 Data rejestracji: 02.06.16 |
Właśnie mam zamiar zadzwonić jutro do Pani Psychiatry i się umówić. Uważam, że taka rozmowa mi bardzo pomoże. Edytowane przez Grzegorz dnia 19/04/2020 12:57 |
|
|
|
| martyna |
Dodany dnia 19/04/2020 15:07
|
 300% normy  Postów: 11241 Data rejestracji: 07.08.09 |
Przy Chad nie eksperymentowala bym ze snem, ale zrobisz jak uwazasz.
Życie jest zbyt krótkie, aby pić kiepską herbatę, czytać złe książki i marnować czas na ludzi, dla których nic nie znaczymy. |
|
|
|
| miniu89 |
Dodany dnia 24/07/2020 19:57
|
|
Rozgrzewający się Postów: 41 Data rejestracji: 23.10.17 |
Witaj Nie możesz unikać snu bo to nie jest wyjście z Twojej sytuacji. Powinieneś pójść z tym do lekarza bo tego typu myślenie jest najprawdopodobniej objawem nerwicy. Trzymaj się ciepło 
[url]https://pomiedzysztuka-a-pomyslem.blogspot.com/[/url] |
 |
|
| Przeskocz do forum: |
Podobne Tematy
| Temat | Forum | Odpowiedzi | Ostatni post |
|---|---|---|---|
| Zaczęło się | Przedstaw się | 10 | 03/09/2023 13:57 |
| czy po ed można się odchudzać? | Zaburzenia odżywiania | 12 | 06/09/2021 20:51 |
| Przedstaw się | Przedstaw się | 4 | 28/11/2020 18:50 |
| Nie czuję się bezpiecznie z .... | Regulamin i zagadnienia porządkowe | 66 | 26/08/2019 00:27 |
| Jak przerwać błędne koło objadania się? | Zaburzenia odżywiania | 10 | 17/08/2019 15:23 |