14 Październik 2019
Logowanie
Nazwa użytkownika

Hasło

Zapamiętaj mnie


sigma sigma
00:06:27 Offline
ploion ploion
00:35:58 Offline
martyna martyna
00:37:31 Offline
swistak swistak
00:45:53 Offline
Klara Klara
00:48:23 Offline
Ostatnio zarejestrował się: onlinecla...
Ogółem Użytkowników:2,031
Shoutbox
Musisz zalogować się, aby móc dodać wiadomość.

11/10/2019
martyna, do niedzieli za darmo

10/10/2019
Ee, w naszym systemie kalendarzowym pierwszym dniem tygodnia jest poniedziałek, a nie sobota.

10/10/2019
Klara to nie zaszaleli bo koniec tyg jest jutro Grin ja dowiedzialam sie od Was ze zdobyla Nogla suuuper. Rano w radio nie dawali jej szans Wink

10/10/2019
Heh, a ja mam na półce tylko Księgi Jakubowe...ciężko by było Grin

10/10/2019
We Wrocławiu z książką Tokarczuk komunikacja miejska za darmo do konca tygodnia Wink

Archiwum shoutboksa
Zobacz temat
Mam Efkę :: O psychiatrii :: Psychoterapia
Kto jeszcze czyta ten temat? 1 gość(ci)
 Drukuj temat
Dzisiaj zrobiłam/em dla swojego leczenia
Rat
Dodany dnia 26/08/2013 20:34
Awatar

Platynowy forumowicz


Postów: 3056
Data rejestracji: 07.02.11

modliszka pewnie dlatego , że najmłodszy "dzieciak" w rodzinie do tej pory ma 22 lata Wink [ rodzina z którą kontakt się utrzymuje ]
nigdy nie miałam styczności z maluszkami , nawet w pracy jak jeździliśmy ... wolałam papiery wypełniać , bo nie wiedziałam co i jak Wink
A teraz taki Bąbel a zaraz Juniorka będzie Smile
A jak taki maluszek obślini nawet to nie ma obrzydzenia , albo jak zajadamy chrupki kukurydziane razem Grin
Edytowane przez Rat dnia 26/08/2013 20:38
Czasem sobie myślę, że
Oj, lepiej byłoby gdyby nie było mnie.
 
https://sknerus.pl/pl/pp/301470/456
Nieustraszona
Dodany dnia 26/08/2013 21:21
Awatar

Mistrzuniu


Postów: 4287
Data rejestracji: 03.04.10

- zrobiłam badania
Słowa mają moc. Używaj rozważnie.
 
Jaskolka
Dodany dnia 27/08/2013 15:38
Awatar

Złoty Forumowicz


Postów: 2464
Data rejestracji: 13.10.10

Przeszłam przez góry - zaliczona stuprocentowa współpraca z własnym organizmem i umysłem Smile
 
Energetyczna
Dodany dnia 28/08/2013 13:06
Awatar

Medalista


Postów: 542
Data rejestracji: 27.04.13

wow kocham góry Smile a w jakich górach byłaś??
" Ko­bieta jest or­ga­niz­mem ul­tra­dos­ko­nałym. Pot­ra­fi się re­gene­rować po ek­stre­mal­nie ciężkich doświad­cze­niach. Przet­rwa wszystko. "
 
Karla90
Dodany dnia 28/08/2013 13:43
Awatar

Finiszujący


Postów: 262
Data rejestracji: 24.07.13

Jaskolka napisał/a:
Przeszłam przez góry - zaliczona stuprocentowa współpraca z własnym organizmem i umysłem Smile


Przekraczanie własnych granic
Pięknie Smile
Ile było chwil samotności bez sił
jak długo jeszcze zegar będzie bił


F50.8, F60.8
 
Jaskolka
Dodany dnia 28/08/2013 17:27
Awatar

Złoty Forumowicz


Postów: 2464
Data rejestracji: 13.10.10

Karkonosze, zaliczyłam Śnieżkę.

Przekraczanie własnych granic to jedno, dla mnie ważniejsze było to, że współpracowałam ze sobą. Nie było miejsca na złe myśli - jakbym pozwoliła sobie choć na chwilę dokopywania, siadłabym i nie ruszyła się dalej. Nie było myślenia na zasadzie "może jednak ta kanapka/pasek czekolady nie jest mi potrzebna" - gdy mięśnie są tak napięte, że aż drżą, każdy miligram cukru jest im potrzebny, i nie mogę pod żadną wymówką im tego odbierać.
 
Energetyczna
Dodany dnia 29/08/2013 10:22
Awatar

Medalista


Postów: 542
Data rejestracji: 27.04.13

super Smile czekolada w górach musi być Smile to podstawa

fajnie że jesteś dla siebie dobra i wyrozumiała

ja dziś zrobiłam z moim M. śniadanko
-umyłam naczynia
-robię właśnie obiad
-potem jakieś sprzątanie
-a po południu spotkanie ze znajomymi ze szkoły hotelarskiej do której chodziłam 5 lat temu Smile trza się spotykać z ludzmi a nie tylko ja i M. Smile bo bym zwariowała Smile

" Ko­bieta jest or­ga­niz­mem ul­tra­dos­ko­nałym. Pot­ra­fi się re­gene­rować po ek­stre­mal­nie ciężkich doświad­cze­niach. Przet­rwa wszystko. "
 
girl interrupted
Dodany dnia 29/08/2013 22:47
Awatar

Srebrny Forumowicz


Postów: 1306
Data rejestracji: 23.09.10

- odważyłam się poprosić o wcześniejszą terapię Smile
- zlokalizowałam kibelek inny niż toi toi w mieście (za trzecią próbą)
- podcięłam siostrze włosy zauważając, że też ma marne
- zjadłam kolację mistrzów i się uhahałam, że wyszło mi tak dobrze mimo, że było tłusto
- ogarnęłam zakupy (i kupiłam większość niedietetycznych rzeczy)
- nie dokopałam sobie ćwicząc
- uświadomiłam sobie jeden swój problem i to dość duży

To był bardzo miły, sympatyczny dzień i uważam, że dużo zrobiłam dla siebie dobrego Smile
"Odkąd sięgam pamięcią, zawsze było coś nie tak..."
 
girl interrupted
Dodany dnia 30/08/2013 22:12
Awatar

Srebrny Forumowicz


Postów: 1306
Data rejestracji: 23.09.10

- pomedytowałam (ale psst), zadziwiona, że tak dobrze mi wychodzi
- zjadłyśmy we trzy kolację, ale atmosfera była nerwowa i drętwa (udało mi się odgrodzić, ale było mi bardzo przykro)
- usiadłam obok siostry w autobusie i nie wetknęłam w uszy słuchawek
- dałam bułeczkę mieszkańcowi DPS-u i dałam mu pić ze swojej butelki (bo przecież widzę, że ma swój świat i jest totalnie niegroźny)
- nie dokopałam sobie ćwicząc
- nie zaćpałam wczoraj kwetiapiny Grin
- wyczesałam psa stwierdzając, że ma łupież
- porozmawiałam z mamą techniką zdartej płyty
- odważyłam się poprosić o jeden dzień wolnego
- nakupiłam sobie jedzenia tyle, ile potrzebowałam bez oceny, że niby "mam ataki objadania się" (a było to aż 95 zł, ale ja podobno muszę jeść)
- zidentyfikowałam, że mama się głodzi i nadal odmawia pomocy finansowej (jadła dwa razy dziennie)
- zidentyfikowałam, że siostra ma dość wysokie ciśnienie (150-100) i zdaje mi się, że nie jest w dobrej formie
- porozmawiałam z M. mimo, że było to dla mnie trudne, bo M. strzela focha, że się nie odzywam, ale mi jest trudno... bo ona w jeszcze gorszej formie ode mnie Smile

Już myślałam, że ten dzień to była jakaś tragedia (końcówka była tragiczna), ale chyba wszystko powoli się układa w jedną całość...
Edytowane przez girl interrupted dnia 30/08/2013 22:15
"Odkąd sięgam pamięcią, zawsze było coś nie tak..."
 
M
Dodany dnia 31/08/2013 15:51
Rozgrzewający się


Postów: 16
Data rejestracji: 31.08.13

girl interrupted napisał/a:
- porozmawiałam z M. mimo, że było to dla mnie trudne, bo M. strzela focha, że się nie odzywam, ale mi jest trudno... bo ona w jeszcze gorszej formie ode mnie Smile


Nie to, żebym się chciała czepiać Wink To ja jestem M. Chciałam tylko napisać, że wcale nie strzelam fochów, tylko bardzo się martwię o Girl Interrputed i dlatego chciałam się dowiedzieć, czemu zamilkła. I nie sądzę, żebym była w złej formie Smile

Co dziś zrobiłam dla swojego leczenia:
- wstałam o akceptowalnej porze i pojechałam z koleżanką odwiedzić koleżankę w szpitalu
- poświęcam część czasu na odpoczynek i relaks w taki sposób, jaki mi odpowiada
- wieczorem będę zacieśniać więzy rodzinne z bratem w pizzerii Smile
 
Karla90
Dodany dnia 31/08/2013 17:15
Awatar

Finiszujący


Postów: 262
Data rejestracji: 24.07.13

-Staram sie być mila dla otoczenia i mysle ze mi sie to udaje Smile bo nie musze juz tego tak bardzo robic na sile
-odpuscilam sobie myslenie "niech on/ona sie teraz pierwszy/pierwsza odezwie i smsuje i chociaz bywaly momenty kiedy sie denerwowalam to staralam sie trzymac nerwy na wodzy
-dobrowolnie opróżniam zmywarke,obieram ziemniaki i szykuje sniadanie Grin
-staram sie nie odkladac obowiazkow "na ostatnia chwile"
Edytowane przez Karla90 dnia 31/08/2013 17:15
Ile było chwil samotności bez sił
jak długo jeszcze zegar będzie bił


F50.8, F60.8
 
martyna
Dodany dnia 07/09/2013 10:30
Awatar

300% normy


Postów: 10244
Data rejestracji: 07.08.09

- trzymam się z daleka od klimatów nakręcających,
- nie słucham dołującej muzyki,
- próbuję się skupić czytając,
- korzystam ze słońca
"To, że milczę, nie znaczy, że nie mam nic do powiedzenia.

Jonathan Carroll
 
sigma
Dodany dnia 10/09/2013 19:10
Awatar

Grupa Trzymająca Władzę


Postów: 10768
Data rejestracji: 12.02.11

Byłam w banku wpłacić pieniądze i wychodząc spontanicznie zdecydowałam, że podejdę do doradcy i spytam o warunki oferty, z którą jakiś czas temu dzwoniła do mnie pani z banku w moim rodzinnym mieście.
Co prawda jedyne, czego w tej ofercie byłam pewna, to kwota, a nie wiedziałam do końca, czy to chodzi o debet, czy o limit na karcie kredytowej, czy coś jeszcze innego, i podchodząc do stolika nie zdążyłam sobie nawet pierwszego zdania ułożyć, więc się trochę zaplątałam, bo zaczęłam od streszczenia swojej sytuacji mieszkaniowej... ale dałam radę, domyśliła się pani, o czym mówię Grin
I nie zestresowałam się w ogóle w ciągu całej rozmowy, a siedziałam tam ponad 40 minut (i jeszcze jutro muszę iść, bo mieli awarię systemu... ZAWSZE jak coś załatwiam, to jest awaria systemu Pfft ). A nie byłam zupełnie przygotowana na opisywanie swojej sytuacji finansowo-pracowej. Pani chyba też nie była przygotowana na to, co usłyszy... nawet dyrektor oddziału nie wiedział, co mi można zaproponować w mojej sytuacji Grin Cóż, uroki niestandardowego zatrudnienia Wink
Ale ostatecznie okazało się, że mogę dostać to, na czym mi zależało, więc będę miała możliwość robienia debetu na koncie osobistym i zima przeraża mnie już dużo, dużo mniej Wink
karą za niewiarę będzie lęk
który już nie zechce opuścić mnie
 
mietowa
Dodany dnia 11/09/2013 01:21
Rozgrzewający się


Postów: 15
Data rejestracji: 15.02.13

w ciągu ostatnich kilku dni:

- po prawie roku terapii w końcu się otworzyłam przed terapeutką i nawet mnie nie 'zjadła' po tym co Jej powiedziałam
- powstrzymałam się przed autoagresją
- odwiedziłam w końcu kardiologa
- przyznałam się sama przed sobą, że sobie nie radzę i zdecydowałam się poprosić terapeutkę o wcześniejsze spotkanie (jeszcze tylko zadzwonić muszę)
- nie wściekałam się po zobaczeniu beznadziejnego (jak dla mnie) wyniku egzaminu wstępnego na studia mgr (gdzie się podział mój perfekcjonizm?! ;p Wink )
- dostałam się na magisterkęSmile
Edytowane przez mietowa dnia 11/09/2013 01:22
 
ewela
Dodany dnia 27/09/2013 19:43
Rozgrzewający się


Postów: 46
Data rejestracji: 07.07.13

-miałam ważne, bolesne spotkanie, do którego "gotowałam się" przez dwie sesje i dałam radę
- ostatnio wytrzymuję w miarę krótki kontakt z ludźmi bez "w tył zwrot"
- odpuściło trochę marzenie, żeby stać się dla wszystkich niewidzialna
- wyjechałam z miasta, zostawiłam swoją kryjówkę i przeżyłam bez ucieczki
- przestałam myśleć o rzuceniu terapii i przestałam walić w terapeutę miotaczem ognia
- 2 tygodnie bez lęku i uczucia, że zaraz komuś zrobię coś złego
- złapałam się na uśmiechu !!!
- w tym tygodniu przesypiałam całe noce
- jem i nawet mi smakuje
 
borcio
Dodany dnia 27/09/2013 21:49
Awatar

Brązowy Forumowicz


Postów: 784
Data rejestracji: 15.08.12

Ewela,Oklaski
"Nadzieja jest ryzykiem, które trzeba podjąć"
Georges Bernanos
 
Energetyczna
Dodany dnia 28/09/2013 22:18
Awatar

Medalista


Postów: 542
Data rejestracji: 27.04.13

-poszłam na mityng i powiedziałam o swoich uczuciach -nie byłam ze 3 tygodnie albo dłużej
-zrobiłam dzien urody dla siebie
-w ciągu 2 tygodni wielokrotnie prosiłam o pomoc i wsparcie i za każdym razem je dostawałam ,nie spodziewałam się że tak dużo mogą dac mi inni ludzie
-wypozyczylam parę książek
-zadbałam o siebie kiedy była mama M. i spędziłam parę dni w spokoju
-mówię innym o tym gdy jestem zła, smutna
-zamiast nakręcać się na destrukcje myslałam o tym z czego to wynika i jak mogę rozwiązać pewne rzeczy
-staram się wysypiać
-nie bawię się w ratownika -juz od długiego czasu
-rozmawiam w pracy ze wszystkimi swobodnie bez oceniania ich

" Ko­bieta jest or­ga­niz­mem ul­tra­dos­ko­nałym. Pot­ra­fi się re­gene­rować po ek­stre­mal­nie ciężkich doświad­cze­niach. Przet­rwa wszystko. "
 
hope
Dodany dnia 29/09/2013 13:41
Awatar

Startujący


Postów: 118
Data rejestracji: 15.04.13

- wreszcie skończyłam czytać książkę
- wyrwałam tylko 3 włosy (jupiiii!)
- przeczytałam artykuł o zaburzeniach impulsywnych i widzę w nim cząstkę siebie
- pomoglam mamie piec tort
- umylam podłogi
- pouczylam się chemii
- rozmawialam z mamą o wyrywaniu włosów
A to dopiero początek dnia! Smile
Agapi tha mas schisei xoria.
 
martyna
Dodany dnia 03/10/2013 19:49
Awatar

300% normy


Postów: 10244
Data rejestracji: 07.08.09

by przetrwać w swoim nakręceniu znów bawię sie w decupage Grin
images62.fotosik.pl/241/a85b3e65d1ec1489med.jpg

images63.fotosik.pl/240/3281368802df1044med.jpg

"To, że milczę, nie znaczy, że nie mam nic do powiedzenia.

Jonathan Carroll
 
Tessa
Dodany dnia 03/10/2013 20:03
Awatar

Brązowy Forumowicz


Postów: 806
Data rejestracji: 06.04.13

Sliczne! Smile
'We accept the love we think we deserve'
 
Przeskocz do forum:
Podobne Tematy
Temat Forum Odpowiedzi Ostatni post
Prośba o pomoc, ankieta dla osób z zaburzeniem odżywiania Ogłoszenia 1 14/05/2019 18:20
Otwarte spotkanie informacyjne dla rodzin osób z ChAD Warszawa Ogłoszenia 1 05/09/2018 22:37
przebieg leczenia Przedstaw się 4 26/04/2018 17:05
Serwis literacki dla osób z problemami psychicznymi Ogłoszenia 3 17/02/2018 11:30
Trójmiasto:Poszukiwana Grupa wsparcia dla partnerów osob z Chad Przedstaw się 6 25/01/2018 18:36

29,184,466 Unikalnych wizyt

Powered by PHP-Fusion copyright © 2002 - 2019 by Nick Jones.
Released as free software without warranties under GNU Affero GPL v3.

©Paweł Chludziński 2008 -2019. Kopiowanie bez zgody lub podania źródła zabronione.