Ostatnio widziani
Zobacz temat
Mam Efkę :: O psychiatrii :: Ogólnie o psychiatrii
 chroniczne zmęczenie i znużenie zyciem
|
|
| weronika |
Dodany dnia 19/08/2009 22:01
|
 Brązowy Forumowicz  Postów: 856 Data rejestracji: 10.08.08 |
jak w tytule,tylko co z tym fantem zrobić? |
 |
|
| Kati |
Dodany dnia 20/08/2009 12:40
|
 Platynowy forumowicz  Postów: 2764 Data rejestracji: 29.06.09 |
Odpocząć? Oderwać się od wszystkiego na chwilę i wrócić? Albo - rzucić wszystko, łącznie z pracą i zacząć od nowa? |
|
|
|
| weronika |
Dodany dnia 20/08/2009 13:28
|
|
Brązowy Forumowicz Postów: 856 Data rejestracji: 10.08.08 |
Nie pomaga regularne wysypianie się, relaks każdego dnia całodniowy wypad na świeże powietrze...słowem totalny brak nowych koncepcji |
|
|
|
| Kati |
Dodany dnia 20/08/2009 13:32
|
|
Platynowy forumowicz Postów: 2764 Data rejestracji: 29.06.09 |
No to nic tylko poszukać, o co chodzi. Wizyta u specjalisty? |
|
|
|
| verdemia |
Dodany dnia 20/08/2009 13:37
|
Złoty Forumowicz Postów: 1809 Data rejestracji: 29.07.09 |
tabletki aktywizujące w najcięższych przypadkach. A jak nie jest jeszcze tak źle to odpowiednia dieta (dużo czerwonych warzyw szczególnie buraczki, białka), witaminy B, magnez, nie wolno się przejadać, nie wolno jeść za dużo cukrów i regularny (!!) sport tylko nie taki męczący ale też nie taki relaksujących bo przecież trzeba się aktywizować. Wbrew pozorom relaksujące zajęcia nie pomagają w odpędzeniu takiego chronicznego zmęczenia. |
|
|
|
| weronika |
Dodany dnia 20/08/2009 15:22
|
|
Brązowy Forumowicz Postów: 856 Data rejestracji: 10.08.08 |
a skąd takie cudne tabsy wynaleźć? sportu nie cierpię i nikt niczym mnie nie przekona do regularnego uprawiania-ćwiczę kiedy mam na to ochotę bo tylko wtedy sprawia mi to przyjemność cukier jeść muszę bo się uczę a Glc to główne paliwo szarych komórek, resztę z diety mam ok specjalista nie wiem co zrobiłby-mam idealne wyniki badan:/ więc czuje się całkiem w kropce |
|
|
|
| Kati |
Dodany dnia 20/08/2009 15:36
|
|
Platynowy forumowicz Postów: 2764 Data rejestracji: 29.06.09 |
Specjalista od duszy znaczy się |
|
|
|
| weronika |
Dodany dnia 20/08/2009 15:41
|
|
Brązowy Forumowicz Postów: 856 Data rejestracji: 10.08.08 |
Mnie nie bardzo pomógł |
|
|
|
| Kati |
Dodany dnia 20/08/2009 15:42
|
|
Platynowy forumowicz Postów: 2764 Data rejestracji: 29.06.09 |
Może czas na kolejną turę? Ja też się co jakiś czas zastanawiam, czy już powinnam wrócić na terapię, czy jeszcze trochę zaczekać i za jednym zamachem większy bagaż przytargać |
|
|
|
| weronika |
Dodany dnia 20/08/2009 15:45
|
|
Brązowy Forumowicz Postów: 856 Data rejestracji: 10.08.08 |
Na razie nie bardzo mam jak-od mojej PZP dzieli mnie 130km |
|
|
|
| verdemia |
Dodany dnia 20/08/2009 21:50
|
|
Złoty Forumowicz Postów: 1809 Data rejestracji: 29.07.09 |
psychoterapia nie pomoże z tego co się orientuję. Wypróbowałas wszelkie plusze activ itd? mi troszkę pomagja proszki z kodeiną i kofeiną. Ale z tego co wiem są tabletki na receptę ...i tu własnie nie pamiętam nazwy ale to nie o to chodzi, bo psychiatra może ci jakies dobrać. Także tylko wizyta u lekarza moze to zmienić. Wiesz co do sportu można zawsze znaleźć coś co ci sie spodoba. Ja kiedyś ćwiczyłam na orbitreku, w domu, wtedy kiedy chce, przed telewizorem Przedyskutowałam ten temat ze znajomymi cierpiącymi na depresję i chroniczne zmęczenie i sport pomaga. Póki się ruszasz - idziesz dalej. Jak się poddasz i polegniesz w łózku - już cięzko jest wstać. |
|
|
|
| weronika |
Dodany dnia 21/08/2009 15:29
|
|
Brązowy Forumowicz Postów: 856 Data rejestracji: 10.08.08 |
Ja nie leże w łóżku i nic nie robię.Wręcz przeciwnie-uczę się na egzamin i mimo że zaczynam i kończę dzień czymś miłym, mimo że wychodzę do ludzi, na spacery...mimo to lipa totalna... Plusze to ja już różniaste próbowałam...oprócz bólu żołądka nic mi nie dały |
|
|
|
| martyna |
Dodany dnia 21/08/2009 16:53
|
 300% normy  Postów: 11241 Data rejestracji: 07.08.09 |
chyba pasja, która odbiera ci wolny czas by zadziałała ? bez chemii już bo tak można sobie tylko zaszkodzić a firmy farmaceutyczne i inne tylko się cieszą ze sprzedaż rośnie. Ja kiedyś przez jakieś kilka lat ( do zeszłego roku) szalałam na wszelkiego rodzaju karuzelach dla dorosłych, bungee.... była taka adrenalina której chyba szukałam. Co tydzień szaleństwo jak nałóg, wtedy nie czułam się zmęczona życiem. Tylko to co pomogło kiedys mi Tobie Weroniko nie musi pomóc dziś 
Życie jest zbyt krótkie, aby pić kiepską herbatę, czytać złe książki i marnować czas na ludzi, dla których nic nie znaczymy. |
|
|
|
| weronika |
Dodany dnia 21/08/2009 17:16
|
|
Brązowy Forumowicz Postów: 856 Data rejestracji: 10.08.08 |
Mam nadzieje że to minie wraz z kampanią wrześniową... że to po raz kolejny odzywa się syndrom"ja chce być już na 3cim roku!!!" antydepresanty nie zadziałały tak jak powinny-tylko chwilowa poprawa a potem bez różnicy czy z lekami czy bez , o dziwo nawet lepiej bez nich-przynajmniej wiem że mam jakieś uczucia a nie czuje się jak wypchana słomą kukiełka psychoterapia-na pewno dawała oparcie, natomiast nie umiałam znaleźć wspólnego języka żeby rozwiązywać problemy martynko-leki nie szkodzą bardziej niż my sami sobie leczeniem na własna rękę tym co znajomy nam polecił na pasję teraz mam trochę za mało czasu-więc cieszę swoją kinomanią w ograniczonym zakresie |
|
|
|
| Przeskocz do forum: |