Ostatnio widziani
Zobacz temat
Mam Efkę :: O psychiatrii :: Psychoterapia
 Dzisiaj zrobiłam/em dla swojego leczenia
|
|
| Olena |
Dodany dnia 03/03/2017 15:38
|
Startujący Postów: 113 Data rejestracji: 12.02.15 |
Usiadłam dziś do zlecenia. Ale otworzyłam pamiętnik i zaczęłam pisać. Po drodze popłakałam się, przeanalizowałam wszystko enty raz i znów popisałam. Trwało to z kilka godzin. Wylałam z siebie wszystkie żale, zrozumiałam toksyczne mechanizmy toczące się w mojej rodzinie i poczułam tak wielką ulgę, nie do opisania. Spod tego syfu zaczęłam widzieć siebie coraz wyraźniej, jako osobę pogodną, pogodzoną z rzeczywistością i umiejącą postawić granice w relacjach. Poczułam się zintegrowana. I jeszcze, że te wszystkie cierpienia, błędy, nie były na darmo. Warto było! A teraz czas na zlecenie  |
|
|
|
| Sandra |
Dodany dnia 15/04/2017 14:32
|
Finiszujący Postów: 296 Data rejestracji: 23.10.16 |
Zamówiłam książkę [i]H andlowanie to gra [/i], gdyż chcę się naucZyć technik sprzedażowych. Do tej pory unikalam szukania pracy w sprzedaży, ze strachu przed ludźmi. Teraz czuję się gotowa by zrobić krok w kierunku otwarcia się na ludzi. Ps. Może ktoś z was zna książki godne polecenia z tej kategorii. |
|
|
|
| Nieustraszona |
Dodany dnia 30/04/2017 18:59
|
 Grupa Trzymająca Władzę  Postów: 6668 Data rejestracji: 03.04.10 |
27.04 dałam psychiatrze zyciorys podczas wizyty.
Kiedyś musisz się pożegnać z nadzieją na lepszą przeszłość.... |
|
|
|
| Alia |
Dodany dnia 21/05/2017 19:19
|
 Grupa Trzymająca Władzę Postów: 2831 Data rejestracji: 01.09.09 |
Moim problemem są lęki przed nowymi rzeczami, nawet drobnymi i (obiektywnie) bezpiecznymi. Dlatego postanawiam z tym walczyć i wczoraj, kiedy chciałam sama zjeść kolację na mieście, poszłam do miejsca, w którym byłam tylko dwa razy i nigdy sama - i czułam się niepewnie na samą myśl, że mogłabym tam pójść. Kusiło mnie, żeby zrezygnować i pójść do KFC czy Sfinksa, ale ostatecznie poszłam tam, gdzie zaplanowałam wcześniej. I nic się nie stało, obsługa była miła, a jedzenie smaczne. |
|
|
|
| girl interrupted |
Dodany dnia 21/05/2017 22:22
|
 Srebrny Forumowicz  Postów: 1339 Data rejestracji: 23.09.10 |
Dziś dla swojego leczenia i zdrowia psychicznego dopuściłam do siebie smutek i popłakałam się bez oszukiwania siebie, że nie czuję tego smutku. Napisałam też smsa bez pisania go cały dzień w głowie i powtarzania treści przez cały dzień - w ramach życia życiem realnym, a nie wirtualnym. Być może nie musiałam go wysyłać, ale skoro było to dla mnie ważne to wysłałam
"Odkąd sięgam pamięcią, zawsze było coś nie tak..." |
|
|
|
| Innocentia |
Dodany dnia 22/05/2017 09:55
|
 Medalista  Postów: 694 Data rejestracji: 14.09.14 |
Może nie dziś, ale od ponad miesiąca nic sobie nie zrobiłam. Gdy wróciłam na terapię po przerwie sama wyskoczyłam z tym, że nic nie zrobiłam, a gdy terapeutka spytała dlaczego, jak sobie poradziłam, to palnęłam : "Nie chciałam się pani tłumaczyć".  Śmiała się dobrą chwilę i widziałam, ze nie był to śmiech wymuszony Powiedziała, że każdy powód jest dobry 
[b][i]"Zdolność człowieka do dawania siebie innym ludziom jest poezją w prozie życia." - Zygmunt Freud[/i][/b] |
|
|
|
| Sandra |
Dodany dnia 29/05/2017 10:20
|
|
Finiszujący Postów: 296 Data rejestracji: 23.10.16 |
Czytam bajki terapeutyczne. Mam nadzieję, że okarza się przydatne w mojej terapii. |
|
|
|
| Sandra |
Dodany dnia 19/06/2017 19:28
|
|
Finiszujący Postów: 296 Data rejestracji: 23.10.16 |
Kupiłam dwie książki : Człowiek w poszukiwaniu sensu Frankl Victor Kieruj swoim życiem Dyer Wayne Dużo teraz czytam, aby zrozumieć siebie i innych ludzi. |
|
|
|
| Sandra |
Dodany dnia 16/07/2017 20:17
|
|
Finiszujący Postów: 296 Data rejestracji: 23.10.16 |
Zamiast serialu kryminalnego obejrzałam serial komediowy. I sprawiło mi to frajdę. |
|
|
|
| sigma |
Dodany dnia 06/08/2018 21:09
|
 Grupa Trzymająca Władzę Postów: 12582 Data rejestracji: 12.02.11 |
Nie sÄ?dzi??am, ??e jeszcze kiedy?? o tym napiszÄ? w kontek??cie robienia czego?? dla swojego leczenia, a jednak - by??am po kilkuletniej przerwie u mojej ulubionej fryzjerki. I w koo??cu mam na g??owie dok??adnie to, co chcia??am od roku  A do tego zaczÄ???am kuracjÄ? komórkami macierzystymi, liczÄ? na spektakularne efekty karą za niewiarę będzie lęk który już nie zechce opuścić mnie |
|
|
|
| martyna |
Dodany dnia 07/08/2018 10:04
|
 300% normy  Postów: 11235 Data rejestracji: 07.08.09 |
Co ma dac Ci taka kuracja? Życie jest zbyt krótkie, aby pić kiepską herbatę, czytać złe książki i marnować czas na ludzi, dla których nic nie znaczymy. |
|
|
|
| sigma |
Dodany dnia 07/08/2018 10:25
|
|
Grupa Trzymająca Władzę Postów: 12582 Data rejestracji: 12.02.11 |
Komórkami macierzystymi? Cuda, panie, cuda Przede wszystkim stymuluje wzrost w??osów, nawet przy ca??kowitym wy??ysieniu w??osy odrastajÄ?. Ba, ponoÄ? przy poparzeniu skóry g??owy te?? jest szansa. Osobi??cie znam osobÄ?, która od urodzenia mia??a na g??owie niewielki ??ysy placek - teraz ma tam w??osy. A poza tym, ??e w??osy mi siÄ? powinnny zagÄ???ciÄ? (nie mam rzadkich, ale zawsze mo??e byÄ? lepiej), wzmacnia te?? te, które sÄ?, wyg??adza itp. oraz leczy wiele chorób skóry, takich jak ??upie?? np. By??abym sceptyczna, gdybym nie widzia??a na w??asne oczy efektów Niewielu fryzjerów w Polsce to robi, a ci, którzy robiÄ?, zwykle biorÄ? za to kosmiczne pieniÄ?dze. A moja fryzjerka robi to po kosztach, traktujÄ?c to jako inwestycjÄ? we w??osy sta??ych klientów
karą za niewiarę będzie lęk który już nie zechce opuścić mnie |
|
|
|
| Nieustraszona |
Dodany dnia 09/02/2019 14:04
|
|
Grupa Trzymająca Władzę Postów: 6668 Data rejestracji: 03.04.10 |
Udalo mi sie powiedziec prawde psychiatrze. Umowilam sie do fizjoterapeuty Kiedyś musisz się pożegnać z nadzieją na lepszą przeszłość.... |
|
|
|
| Nieustraszona |
Dodany dnia 25/03/2019 16:25
|
|
Grupa Trzymająca Władzę Postów: 6668 Data rejestracji: 03.04.10 |
Wczoraj zrobilam sobie nalesniki z jablkami. Dzis kupilam sobie chipsy, bo mialam ochote na cos dobrego. Kiedyś musisz się pożegnać z nadzieją na lepszą przeszłość.... |
|
|
|
| swistak |
Dodany dnia 20/08/2019 18:30
|
 Złoty Forumowicz  Postów: 1719 Data rejestracji: 11.08.14 |
Byłem ostatnio sam na koncercie (co nie było dla mnie rzeczą normalną). Dzisiaj kupiłem sobie spodenki kąpielowe - sam, bez udziału mamy. Prawie zawsze bowiem kupuję ubrania z mamą (lub mama mi je kupuje sama). Myślałem już, żeby to zostawić, ale zachęciła mnie myśl opisania tego w tym wątku. Na basen chciałem i miałem iść już rok temu, było to zadanie z terapii (zob. [url=http://mam-efke.pl/forum/viewthread.php?forum_id=41&thread_id=2415&pid=136123#post_131779]wpis w moim wątku[/url]), jednak jak dotąd mi się to nie udawało. Zainspirowała mnie dzisiejsza wizyta u psychiatry (o której jeszcze napiszę u siebie), lekarz mi mówił, że mam sobie iść dzisiaj te spodenki kupić. (ewentualne odpowiedzi proszę pisać w moim wątku) Edytowane przez swistak dnia 20/08/2019 18:45 |
|
|
|
| Liana |
Dodany dnia 24/08/2019 11:34
|
 Rozgrzany  Postów: 67 Data rejestracji: 07.02.16 |
Odstresowałam się wczoraj na małym shoppingu i spotkałam się z koleżanką. |
|
|
|
| swistak |
Dodany dnia 14/09/2019 18:20
|
|
Złoty Forumowicz Postów: 1719 Data rejestracji: 11.08.14 |
Posprzątałem trochę w swoim pokoju (co powinienem był już zrobić dawno temu, rodzina protestowała). |
|
|
|
| misio |
Dodany dnia 26/10/2019 00:49
|
 Rozgrzany Postów: 70 Data rejestracji: 08.01.18 |
kupiłem pamiętnik a raczej coś w czym mogę pisać o sobie i o swoich przemyśleniach , ale boję się zacząć . |
|
|
|
| swistak |
Dodany dnia 22/03/2020 12:22
|
|
Złoty Forumowicz Postów: 1719 Data rejestracji: 11.08.14 |
W końcu posprzątałem w swoim pokoju (rodzina narzekała na bałagan). |
|
|
|
| Liana |
Dodany dnia 29/03/2020 16:38
|
|
Rozgrzany Postów: 67 Data rejestracji: 07.02.16 |
Napisałam post na bloga. |
|
|
|
| Przeskocz do forum: |
Podobne Tematy
| Temat | Forum | Odpowiedzi | Ostatni post |
|---|---|---|---|
| smutno mi dzisiaj | Porozmawiajmy | 6 | 03/03/2022 21:44 |
| Trójmiasto:Poszukiwana Grupa wsparcia dla partnerów osob z Chad | Przedstaw się | 9 | 22/08/2021 22:21 |
| Trening metapoznawczy dla pacjentów ze schizofrenią | Schizofrenia | 5 | 25/06/2021 00:37 |
| Prezent dla dziecka 12-13 lat | Dzieci | 11 | 01/01/2021 16:44 |
| Prośba o pomoc, ankieta dla osób z zaburzeniem odżywiania | Ogłoszenia | 1 | 14/05/2019 18:20 |