18 Sierpnia 2022
Logowanie
Nazwa użytkownika

Hasło

Zapamiętaj mnie


Nieustraszona Nieustraszona
00:17:50 Offline
Klara Klara
09:38:13 Offline
Basienka Basienka
11:34:00 Offline
Makro Makro
1 dzień Offline Offline
sigma sigma
1 dzień Offline Offline
Ostatnio zarejestrował się: romek
Ogółem Użytkowników:2,185
Shoutbox
Musisz zalogować się, aby móc dodać wiadomość.

17/07/2022
Romek, nowi użytkownicy mają zablokowaną możliwość pisania na Forum - najpierw muszą się przedstawić w dziale "przedstaw się".

01/07/2022
Przedstaw się w dziale "przedstaw się"

30/06/2022
cześć, nie bardzo wiem jak napisać post na forum?

19/06/2022
Korzystam z Legimi i polecam Smile

19/06/2022
Klara korzystasz z Legimii? czy jakiejś innej? polecasz?

Archiwum shoutboksa
Zobacz temat
Mam Efkę :: O psychiatrii :: Psychoterapia
 Drukuj temat
Dzisiaj zrobiłam/em dla swojego leczenia
mosia
Dodany dnia 10/11/2015 12:51
Awatar

Rozgrzany


Postów: 69
Data rejestracji: 08.10.15

Zmotywowałam się do ponowienia psychoterapii...
 
sigma
Dodany dnia 01/12/2015 02:31
Awatar

Grupa Trzymająca Władzę


Postów: 12582
Data rejestracji: 12.02.11

Wykorzystałam maksymalnie dzisiejszy warsztat na bardzo dla mnie ważny temat (wpływu osób trzecich na związek). Dużo ważnych rzeczy udało mi się wyrazić, ważne rzeczy tez usłyszałam... ale przede wszystkim cieszę się, że jesteśmy na tym warsztacie razem z eM i on tez tego wszystkiego doświadcza i słucha... Czuję, że naprawdę dużo nam to może dać Smile
karą za niewiarę będzie lęk
który już nie zechce opuścić mnie
 
Nieustraszona
Dodany dnia 06/12/2015 20:51
Awatar

Grupa Trzymająca Władzę


Postów: 6668
Data rejestracji: 03.04.10

Byłam wczoraj ze znajomymi w escape room-ie. Udało się nam trzymać zasady: nie rozmawiamy o pracy. No i udało nam się wyjść z pokoju, już planujemy kolejny wypad.
Kiedyś musisz się pożegnać z nadzieją na lepszą przeszłość....
 
sigma
Dodany dnia 18/12/2015 01:35
Awatar

Grupa Trzymająca Władzę


Postów: 12582
Data rejestracji: 12.02.11

Zakończyłam roczny cykl spotkań Kręgu Kobiet. I zakontraktowałam się na kontynuację w przyszłym roku.
Wahałam się od jakiegoś czasu, czy zdecydować się na tę kontynuację, bo czasowo i organizacyjnie to jest dla mnie spory wysiłek, mam na te spotkania dość daleko, muszę zawsze kombinować z grafikiem w pracy i przekładać zajęcia, wracam stamtąd przed północą... a poza tym ta nowa grupa nie będzie wyglądała tak, jak sobie wymarzylam, bo za mało chętnych z tego roku jest i będziemy dobierać nowe osoby, co mnie trochę zniechęcało...
Ale ostatecznie doszłam do wniosku, że zyski z tych spotkań przewyższają koszty i jednak tego chcę Smile
karą za niewiarę będzie lęk
który już nie zechce opuścić mnie
 
sigma
Dodany dnia 15/01/2016 00:54
Awatar

Grupa Trzymająca Władzę


Postów: 12582
Data rejestracji: 12.02.11

No i rozpoczęłam nowy Krąg. Trochę przerażona i przytłoczona na początku, bo bardzo dużo nowych osób przyszło, a ja nie jestem w najlepszej formie na poznawanie nowych ludzi... ale przełamałam się.
I widzę, że bardzo mi się zmieniło podejście do kobiet w ciągu ostatniego roku. Dużo mniej we mnie złości i rywalizacji, a więcej ciekawości.
karą za niewiarę będzie lęk
który już nie zechce opuścić mnie
 
mosia
Dodany dnia 16/01/2016 03:23
Awatar

Rozgrzany


Postów: 69
Data rejestracji: 08.10.15

Dałam wejść w moje życie z bulimia osobie 3 innej niż psychiatra i psychoterapeuta, słucham zaleceń staram się z całej siły mimo to, że totalnie odwróciło to moje życie, dałam się stale kontrolować co do tego co robię, wróciła mi ogromną nadzieja na normalne życie.
 
tajfunek
Dodany dnia 13/02/2016 08:56
Awatar

300% normy


Postów: 7279
Data rejestracji: 31.05.09

Konstruktywnie rozladowalam bardzo trudne emocje. Mieszkanie lśni Wink a ja mogę spokojnie położyć się spać Smile
 
mosia
Dodany dnia 14/02/2016 00:47
Awatar

Rozgrzany


Postów: 69
Data rejestracji: 08.10.15

Tajfunek, ja robię bardzo podobnie, zakupilam sobie kolorowanki dla dorosłych, brzmi dość komicznie ale bardzo mnie to wycisza i pochłania...
 
sigma
Dodany dnia 18/03/2016 01:36
Awatar

Grupa Trzymająca Władzę


Postów: 12582
Data rejestracji: 12.02.11

Byłam na Kręgu. Rozmawiałam, otwierałam się, przeżywałam, śpiewałam.
I mimo sporego zmęczenia - czuję Moc Smile
karą za niewiarę będzie lęk
który już nie zechce opuścić mnie
 
sigma
Dodany dnia 25/03/2016 21:01
Awatar

Grupa Trzymająca Władzę


Postów: 12582
Data rejestracji: 12.02.11

Biorę udział w takim wirtualnym wyzwaniu rozwojowym - "10 dni dookoła siebie".
Fajny pretekst do dodatkowego zadbania o siebie, przyjrzenia się sobie, zrobienia sobie dobrze... w grupie, która może będzie się wzajemnie motywować i inspirować Wink
karą za niewiarę będzie lęk
który już nie zechce opuścić mnie
 
sigma
Dodany dnia 29/03/2016 00:05
Awatar

Grupa Trzymająca Władzę


Postów: 12582
Data rejestracji: 12.02.11

Bardzo dobrze robi mi to wyzwanie, zmusza do autorefleksji, pobudza wyobraźnię... a przy tym bardzo mnie też inspirują efekty pracy innych osób. To był świetny pomysł, żeby się tym zająć Smile

A poza tym zdecydowałam, że zapiszę się na dwudniowy warsztat z interpretacji snów i baśni... trochę drogi co prawda jest, ale czuję, że to będą dobrze zainwestowane pieniądze.
Terapeutka mi już parę razy sugerowała zajęcie się moimi snami w jakiejś grupie, jak będę miała okazję... i poczułam się gotowa na to, więc okazja się pojawiła Smile
karą za niewiarę będzie lęk
który już nie zechce opuścić mnie
 
sigma
Dodany dnia 20/06/2016 12:12
Awatar

Grupa Trzymająca Władzę


Postów: 12582
Data rejestracji: 12.02.11

Zaczynam kolejny taki wirtualny warsztat - "Działaj mimo lęku".
Mam nadzieję, że okaże się równie owocny, jak poprzedni Smile
karą za niewiarę będzie lęk
który już nie zechce opuścić mnie
 
sigma
Dodany dnia 23/06/2016 23:11
Awatar

Grupa Trzymająca Władzę


Postów: 12582
Data rejestracji: 12.02.11

Byłam na krótkim, trzygodzinnym warsztacie "Biegnące z wilkami".
Było inspirująco, chyba będę chciała wybrać się za jakiś czas na pełną wersję, trzydniową.
karą za niewiarę będzie lęk
który już nie zechce opuścić mnie
 
sigma
Dodany dnia 12/08/2016 16:54
Awatar

Grupa Trzymająca Władzę


Postów: 12582
Data rejestracji: 12.02.11

to określenie "...dla swojego leczenia" niezbyt mi w tej chwili pasuje, ale dla swojego zdrowia i rozwoju coś bardzo ważnego (najprawdopodobniej) zrobiłam - zapisałam się na kilkudniowy, wyjazdowy warsztat dotyczący ciała i kobiecości.
Myślałam o nim od dwóch lat, ale wcześniej nie byłam gotowa na eksplorowanie akurat tych obszarów, w dodatku w grupie.
Teraz też miałam obawy, zwłaszcza że to jest wyjazdowe, a ja bym wolała stacjonarnie (czasem w takiej formie też organizują)... ale dałam się przekonać ludziom, którzy już tam byli... i jadę.
karą za niewiarę będzie lęk
który już nie zechce opuścić mnie
 
sigma
Dodany dnia 18/09/2016 20:23
Awatar

Grupa Trzymająca Władzę


Postów: 12582
Data rejestracji: 12.02.11

No i byłam na warsztacie... niesamowite doświadczenie, trzy dni intensywnej pracy w grupie, z przynajmniej jednym ważnym odkryciem dla mnie... Warto było!
(może potem się rozpiszę dokładniej, jak ochłonę i wrócę do rzeczywistości).
karą za niewiarę będzie lęk
który już nie zechce opuścić mnie
 
Sandra
Dodany dnia 06/11/2016 21:08
Finiszujący


Postów: 296
Data rejestracji: 23.10.16

Kupiłam sweter.
Nie lubię kupować ubrań. Rzadko dbam o siebie i swój wygląd.
 
Basienka
Dodany dnia 06/11/2016 22:20
Awatar

Brązowy Forumowicz


Postów: 775
Data rejestracji: 31.08.13

Nie uciekłam z miejsca pełnego nieznanych mi ludzi.
Z dwiema osobami nawet zamieniłam parę słów Wink
[small]"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"[/small]
 
Alia
Dodany dnia 07/11/2016 21:32
Awatar

Grupa Trzymająca Władzę


Postów: 2831
Data rejestracji: 01.09.09

Zrobiłam głupi błąd. I zamiast próbować go ukryć przed swoim mężem (co wiązałoby się z dodatkowymi kosztami), opowiedziałam mu o tym, co się wydarzyło, a on pomógł mi rozwiązać całą sytuację. To dla mnie bardzo ważne, bo jeśli zrobię jakiś błąd, moim pierwszym odruchem jest za wszelką cenę go ukryć, zwłaszcza przed bliskimi.
 
Alia
Dodany dnia 10/12/2016 16:05
Awatar

Grupa Trzymająca Władzę


Postów: 2831
Data rejestracji: 01.09.09

W czwartkowy wieczór miałam do wyboru siedzieć w domu, popracować i pójść wcześnie spać albo udać się do kompletnie nieznanego mi miejsca (fobia społeczna wrzeszczy), żeby obejrzeć film i wziąć udział w dyskusji na jego temat (prowadzonej przez starego znajomego). I mimo obaw i fobii poszłam - i spędziłam bardzo miło czas.
 
Alia
Dodany dnia 07/02/2017 20:05
Awatar

Grupa Trzymająca Władzę


Postów: 2831
Data rejestracji: 01.09.09

Byłam dziś asertywna i zadbałam o siebie, to znaczy odmówiłam swojemu stałemu zleceniodawcy i nie wzięłam zlecenia, które finansowo nie było mi niezbędne do szczęścia, a przez które w najbliższym czasie zupełnie nie miałabym wolnego czasu.
 
Przeskocz do forum:
Podobne Tematy
Temat Forum Odpowiedzi Ostatni post
smutno mi dzisiaj Porozmawiajmy 6 03/03/2022 21:44
Trójmiasto:Poszukiwana Grupa wsparcia dla partnerów osob z Chad Przedstaw się 9 22/08/2021 22:21
Trening metapoznawczy dla pacjentów ze schizofrenią Schizofrenia 5 25/06/2021 00:37
Prezent dla dziecka 12-13 lat Dzieci 11 01/01/2021 16:44
Prośba o pomoc, ankieta dla osób z zaburzeniem odżywiania Ogłoszenia 1 14/05/2019 18:20

45,294,700 Unikalnych wizyt

Powered by PHP-Fusion copyright © 2002 - 2022 by Nick Jones.
Released as free software without warranties under GNU Affero GPL v3.

2022