07 Lutego 2023
Logowanie
Nazwa użytkownika

Hasło

Zapamiętaj mnie


Klara Klara
15:13:55 Offline
swistak swistak
16:07:30 Offline
Nieustraszona Nieustraszona
18:26:46 Offline
ploion ploion
1 dzień Offline Offline
rafa rafa
4 dni Offline Offline
Ostatnio zarejestrował się: LoveMeeToo
Ogółem Użytkowników:2,189
Shoutbox
Musisz zalogować się, aby móc dodać wiadomość.

18/12/2022
Cześć, Rafa!

15/12/2022
Dzień Dobry Wszystkim Smile

06/10/2022
zdrowia

06/10/2022
Covid zapukał do moich drzwi poraz kolejny ten już ze szpitalem w tle. Stres

17/07/2022
Romek, nowi użytkownicy mają zablokowaną możliwość pisania na Forum - najpierw muszą się przedstawić w dziale "przedstaw się".

Archiwum shoutboksa
Zobacz temat
Mam Efkę :: O psychiatrii :: Psychoterapia
 Drukuj temat
dobre momenty
sigma
#1 Drukuj posta
Dodany dnia 20/02/2014 22:16
Awatar

Grupa Trzymająca Władzę


Postów: 12606
Data rejestracji: 12.02.11

Proponuję taką autoterapeutyczną zabawę - znaleźć codziennie w ciągu dnia jedną pozytywną rzecz, która miała miejsce. Coś przyjemnego, dającego ulgę, uspakajającego, wzruszającego... wszystko jedno, byle w naszym odczuciu było to coś dla nas dobrego.
Może to być coś, co sami robimy, a może coś z zewnątrz.

Moje "dobre" dzisiaj:
dostałam dużo wsparcia i konkretnej pomocy przy kompletowaniu dokumentów aplikacyjnych... i bardzo ładne referencje, które z pewnością mi się przydadzą.

Voila!
Edytowane przez sigma dnia 20/02/2014 22:17
karą za niewiarę będzie lęk
który już nie zechce opuścić mnie
 
Basienka
#2 Drukuj posta
Dodany dnia 20/02/2014 22:26
Awatar

Brązowy Forumowicz


Postów: 775
Data rejestracji: 31.08.13

Koleżanka zaprosiła mnie na pizzę i dostałyśmy relaksującej głupawkiGrin
[small]"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"[/small]
 
Nieustraszona
#3 Drukuj posta
Dodany dnia 21/02/2014 00:16
Awatar

Grupa Trzymająca Władzę


Postów: 6706
Data rejestracji: 03.04.10

Spotkałam się z koleżanką (ja prowadze jako zadanie terapeutyczne dziennik pozytywnych rzeczy)
Kiedyś musisz się pożegnać z nadzieją na lepszą przeszłość....
 
fluorescent rabbit
#4 Drukuj posta
Dodany dnia 21/02/2014 22:37
Awatar

Finiszujący


Postów: 376
Data rejestracji: 11.06.12

wymieniłam sobie książki w bibliotece- jeden z moich ulubionych dni w miesiącu Wink zawsze stercze między półkami pól godziny, to w końcu ważna sprawa.
 
Perfidia
#5 Drukuj posta
Dodany dnia 21/02/2014 22:49
Awatar

Grupa Trzymająca Władzę


Postów: 7779
Data rejestracji: 26.01.09

Po wczorajszym pracowitym dniu (zrobiłam dwa torty w międzyczasie gotując 4 różne dania obiadowe) dzisiejszy dzień spędziłam przyjemnie się obijając. Plus wypad e Szkodnikiem na małe zakupy celem kupienia prezentu urodzinowego dla Pasożyta Smile
[color=#990099][i]Czasem jest tak, że to, co się liczy, nie da się policzyć,
a to, co daje się policzyć - nie liczy się.[/i]
[small]A.Einstein[/small][/color]

[small]1,6180339887498948482045868343656...[/small]
 
http://antyproana.blox.pl
Nieustraszona
#6 Drukuj posta
Dodany dnia 21/02/2014 22:59
Awatar

Grupa Trzymająca Władzę


Postów: 6706
Data rejestracji: 03.04.10

Byłam u psychiatry, ponieważ lecznie działa była to raczej "wesoła wizyta" Smile
Kiedyś musisz się pożegnać z nadzieją na lepszą przeszłość....
 
sigma
#7 Drukuj posta
Dodany dnia 21/02/2014 23:27
Awatar

Grupa Trzymająca Władzę


Postów: 12606
Data rejestracji: 12.02.11

(jaki prezent, jaki??)

Zaczął się weekend i spędzam wieczór z książką.
karą za niewiarę będzie lęk
który już nie zechce opuścić mnie
 
Perfidia
#8 Drukuj posta
Dodany dnia 21/02/2014 23:29
Awatar

Grupa Trzymająca Władzę


Postów: 7779
Data rejestracji: 26.01.09

Traktor z przyczepą z serii Little People, ale hitem była kaczka z kółkami na takim drążku do prowadzenia po ulicy i ... różowy odkurzacz Boisie

Pociągów tym razem nie było, bo i tak mamy ich za dużo w domu Pfft
[color=#990099][i]Czasem jest tak, że to, co się liczy, nie da się policzyć,
a to, co daje się policzyć - nie liczy się.[/i]
[small]A.Einstein[/small][/color]

[small]1,6180339887498948482045868343656...[/small]
 
http://antyproana.blox.pl
morbus
#9 Drukuj posta
Dodany dnia 22/02/2014 00:41
Rozgrzewający się


Postów: 30
Data rejestracji: 21.02.14

Byłem dziś w "KOPYTKU" i zjadłem morszczuka z frytkami i kiszoną kapustą.
Pozytywne ?
- dostałem gratis ...cytrynkę do skropienia
[small][color=#0033ff]no właśnie, jak zwykle mam rację [/color]Prosi[/small]
 
girl interrupted
#10 Drukuj posta
Dodany dnia 23/02/2014 00:47
Awatar

Srebrny Forumowicz


Postów: 1339
Data rejestracji: 23.09.10

Na dziś (właściwie to na wczoraj):
- potrafię już spontanicznie wyjść z domu i dobrze się bawić w towarzystwie drugiej osoby
- nie podchodzę do odchudzania skrajnościowo, godzę się na odstępstwa i nie jest to dla mnie koniec świata
"Odkąd sięgam pamięcią, zawsze było coś nie tak..."
 
sigma
#11 Drukuj posta
Dodany dnia 23/02/2014 02:35
Awatar

Grupa Trzymająca Władzę


Postów: 12606
Data rejestracji: 12.02.11

Miły wieczór u B. Nieplanowany zupełnie, o 20 zadzwoniła i mnie namówiła na wygrzebanie się z łóżka Wink
karą za niewiarę będzie lęk
który już nie zechce opuścić mnie
 
sigma
#12 Drukuj posta
Dodany dnia 24/02/2014 02:25
Awatar

Grupa Trzymająca Władzę


Postów: 12606
Data rejestracji: 12.02.11

Inspirujące oglądanie zdjęć z ciekawymi wnętrzami i obmyślanie, co bym zmieniła w domu, gdybym miała trochę pieniędzy... nie wszystkie pomysły były bardzo kosztowne, więc któryś może zrealizuję za jakiś czas Smile
karą za niewiarę będzie lęk
który już nie zechce opuścić mnie
 
Rat
#13 Drukuj posta
Dodany dnia 24/02/2014 09:09
Awatar

Platynowy forumowicz


Postów: 3056
Data rejestracji: 07.02.11

-głupawki na nockach , kiedy zostaje się na sali .
Nie wiedziałam , że potrafię mówić takie głupoty ... które rozśmieszają i to bez zawiechy i braku słów jak to zwykle bywa . Może głupawka to moje wybawienie ? ; )
[color=#33cc33] Czasem sobie myślę, że
Oj, lepiej byłoby gdyby nie było mnie. [/color]
 
https://sknerus.pl/pl/pp/301470/456
tajfunek
#14 Drukuj posta
Dodany dnia 24/02/2014 12:15
Awatar

300% normy


Postów: 7284
Data rejestracji: 31.05.09

bardo miły weekend z ojcem...
az chciałoby sie rzec, chwilo trwaj wiecznie! Grin
 
fluorescent rabbit
#15 Drukuj posta
Dodany dnia 24/02/2014 20:28
Awatar

Finiszujący


Postów: 376
Data rejestracji: 11.06.12

okazało się że jednak zaliczyłam jeden egzamin w pierwszym terminie Oklaski
 
sensitivechild
#16 Drukuj posta
Dodany dnia 24/02/2014 20:30
Awatar

Platynowy forumowicz


Postów: 2771
Data rejestracji: 04.12.10

Antuana miała dziś w miarę dobry dzień, gadała, się śmiała... więc obyło się bez nerwów.
A tak poza tym to moimi ulubionymi momentami ostatnio są te, w których wychodzę na balkon palić papierosa. Zwłaszcza wieczorem, jak mogę sobie podumać i się wyciszyć.
[color=#ff00cc]''Two and a half years ago, hell came to pay me a surprise visit" Andrew Solomon[/color]
[b][color=#ff9900]
"-Puchatku? -Tak Prosiaczku? -Nic- powiedział Prosiaczek biorąc Puchatka za łapkę - Chciałem się tylko upewnić,
 
sigma
#17 Drukuj posta
Dodany dnia 24/02/2014 23:56
Awatar

Grupa Trzymająca Władzę


Postów: 12606
Data rejestracji: 12.02.11

Dzisiejszy dobry moment - bawienie się samochodzikiem na zajęciach z dzieckiem, jego zaangażowanie, śmiech i chęć zabawy.

(Ja mam taki plan, żeby przez rok znajdować jeden dobry moment każdego dnia... i na razie w miarę możliwości tutaj go zapisuję. Ale jak będziecie mieli dość, to dajcie znać, będę notować w kalendarzu Wink)
karą za niewiarę będzie lęk
który już nie zechce opuścić mnie
 
Rat
#18 Drukuj posta
Dodany dnia 25/02/2014 11:30
Awatar

Platynowy forumowicz


Postów: 3056
Data rejestracji: 07.02.11

[b]sigma[/b] dla mnie pomysł bomba , bo może i przez to zacznę / zaczniemy dostrzegać drobiazgi , które sprawiają radość Smile a które do tej pory nic nie znaczyły .
[color=#33cc33] Czasem sobie myślę, że
Oj, lepiej byłoby gdyby nie było mnie. [/color]
 
https://sknerus.pl/pl/pp/301470/456
fluorescent rabbit
#19 Drukuj posta
Dodany dnia 25/02/2014 23:08
Awatar

Finiszujący


Postów: 376
Data rejestracji: 11.06.12

dzisiaj po długim dniu w robocie wysiadłam sobie z autobusu wcześniej i przeszłam się spacerkiem do domu, po drodze zahaczając o nocny, po oranżadę z kapslem za 1,30zł. Czyli wakacyjne klimaty, w lecie zawsze tak robię Smile
 
Perfidia
#20 Drukuj posta
Dodany dnia 25/02/2014 23:13
Awatar

Grupa Trzymająca Władzę


Postów: 7779
Data rejestracji: 26.01.09

Dzisiaj obudziłam się sama z siebie 2 minuty przed budzikiem i czułam się całkiem wyspana Smile
[color=#990099][i]Czasem jest tak, że to, co się liczy, nie da się policzyć,
a to, co daje się policzyć - nie liczy się.[/i]
[small]A.Einstein[/small][/color]

[small]1,6180339887498948482045868343656...[/small]
 
http://antyproana.blox.pl
Przeskocz do forum:
Podobne Tematy
Temat Forum Odpowiedzi Ostatni post
Momenty zwrotne Psychoterapia 3 16/11/2020 08:27
na dobre i na złe Porozmawiajmy 5 05/05/2011 01:23
Nie wiem czy to dobre miejsce... Porozmawiajmy 46 06/05/2010 20:52

46,887,758 Unikalnych wizyt

Powered by PHP-Fusion copyright © 2002 - 2023 by Nick Jones.
Released as free software without warranties under GNU Affero GPL v3.

2023