25 Czerwiec 2018
Logowanie
Nazwa użytkownika

Hasło

Zapamiętaj mnie


sigma sigma
00:48:44 Offline
swistak swistak
01:49:29 Offline
ploion ploion
04:55:42 Offline
Klara Klara
05:51:29 Offline
girl interrupted girl interrupted
12:07:46 Offline
Ostatnio zarejestrował się: karin
Ogółem Użytkowników:1,918
Shoutbox
Musisz zalogować się, aby móc dodać wiadomość.

25/06/2018
Z ciekawości: jak wyglądało to forum kiedy było nieczynne? Nie wchodziłem wtedy na tę stronę, bo pewnie zabrałbym się do przywracania go Pfft. A przynajmniej SMS do Makra by poleciał.

25/06/2018
Nawet nie chcę myśleć, co to jest to ambu Pfft

25/06/2018
Nie potrafię dzisiaj spać. Denerwuję się chyba przed Ochojcem.

24/06/2018
mało się tutaj udzielałam ostatnio, ale przestraszyłam się, że tego miejsca i tego forum już nie będzie Sad

24/06/2018
Wracamy do domu jak nic.

Archiwum shoutboksa
Zobacz temat
Mam Efkę :: O psychiatrii :: Psychoterapia
Kto jeszcze czyta ten temat? 1 gość(ci)
 Drukuj temat
Progres w psychoterapii
girl interrupted
#1 Drukuj posta
Dodany dnia 10/02/2013 07:27
Awatar

Srebrny Forumowicz


Postów: 1276
Data rejestracji: 23.09.10

Może ktoś zechce się podzielić z tych osób, które mają oczywiście ochotę - chciałabym zachęcić do opisania swoich postępów w psychoterapii, bo mnie to strasznie ciekawi, jak wiele można zmienić i w jakim okresie czasu, jak modeluje się psychika, neuroprzekaźniki za pomocą psychoterapii - tzn. nie od podejścia neurobiologicznego, że zmniejsza się dopamina, a podwyższa serotonina itp. tylko tak Waszym zdaniem - osób uczęszczających na psychoterapię.

Obiecuję, że napiszę również o swoich postępach w trakcie siedmioletniej terapii - na tyle, na ile będę pamiętała, mogła odtworzyć fakty, posklejać emocje, ale jako, że nie lubię partaczyć roboty to musi to u mnie trochę odczekać i koniecznie muszę się z tym przespać. Bo mogłabym napisać na szybko, ale byłoby to chaotyczne, niestety.
"Wariat ma swoje motywy, człowiek normalny częstokroć nie ma żadnych godnych uwagi"
 
Nieustraszona
#2 Drukuj posta
Dodany dnia 25/04/2013 22:10
Awatar

Mistrzuniu


Postów: 3866
Data rejestracji: 03.04.10

1. Zahamować nakręcające myśli w napadach lękowych
2. Zaufać terapeutce
3. Zapanować nad wywoływaniem wymiotów
3. Odwracać uwagę od lęku czy smutku(3/4 przypadków)
4. Przepracować temat ojca
5. Zauważyć to, że moje emocje są chwiejne, a nie tylko negatywne
6. Znalazłam motywację do leczenia endokrynologicznego
7. Stać się bardziej asertywną (Karolina i jej anoreksja, nie nakręciłam się)
8. Zamknąć rozdział pt. dzieciństwo i przestać czuć się zdeterminowaną przez alkoholizm ojca - odzyskać moc decyzyjną nad swoim życiem.
9. Przestać się fascynować tematyką ED
10. Uwierzyłam w to, że nie jestem beznadziejna
11. Rozróżniać automatyzmy myślowe od moich przekonań
12. Przestałam czuć się odpowiedzialna za to jaki aktualnie mam nastrój
13. Czuję się dobrze w domu
14. Pozbyć się zachowań suicydalnych
15. W czasie myśli samobójczych raczej rozważam SOR niż ich realizacje
16. Coraz rzadziej potrzebuję notatnika do poradzenia sobie z emocjami.
17. Nauczyłam się płakać


Jestem z tego dumna i chce się pochwalić
Edytowane przez Nieustraszona dnia 25/04/2013 22:19
Predzej czy pozniej musisz zrezygnowac
Z nadziei na lepsza przeszlosc...
 
sigma
#3 Drukuj posta
Dodany dnia 26/04/2013 17:40
Awatar

Grupa Trzymająca Władzę


Postów: 9850
Data rejestracji: 12.02.11

To jest jakaś różnica, że część jest w formie "zrobić", a część - "zrobiłam"? Czy wszystko to są rzeczy, które już zrobiłaś?
jeden z cudownych dni
prawie ziścił się plan
ale to tylko się śni
to nie zdarza się nam
 
Nieustraszona
#4 Drukuj posta
Dodany dnia 26/04/2013 17:57
Awatar

Mistrzuniu


Postów: 3866
Data rejestracji: 03.04.10

Zrobiłam, pisałam to w formie tabeli po prostu, musiała mi się forma gramatyczna pomieszać. W orginale obok były jeszcze orcenty jak to w kog - beh Smile
Edytowane przez Nieustraszona dnia 26/04/2013 17:59
Predzej czy pozniej musisz zrezygnowac
Z nadziei na lepsza przeszlosc...
 
sigma
#5 Drukuj posta
Dodany dnia 26/04/2013 18:05
Awatar

Grupa Trzymająca Władzę


Postów: 9850
Data rejestracji: 12.02.11

No to wielki szacun Oklaski
jeden z cudownych dni
prawie ziścił się plan
ale to tylko się śni
to nie zdarza się nam
 
Nieustraszona
#6 Drukuj posta
Dodany dnia 26/04/2013 18:07
Awatar

Mistrzuniu


Postów: 3866
Data rejestracji: 03.04.10

Dzięki, ale widze, że jeszcze troche pracy przede mną...
Predzej czy pozniej musisz zrezygnowac
Z nadziei na lepsza przeszlosc...
 
Pogodna
#7 Drukuj posta
Dodany dnia 26/04/2013 18:12
Awatar

Grupa Trzymająca Władzę


Postów: 3860
Data rejestracji: 23.06.10

A zdradzisz - możesz u siebie, jak pomaga ten notatnik radzić sobie z emocjami ?
Nieśmiertelność jest bardzo łatwa do osiągnięcia. Wystarczy nie umierać.
 
Nieustraszona
#8 Drukuj posta
Dodany dnia 26/04/2013 18:20
Awatar

Mistrzuniu


Postów: 3866
Data rejestracji: 03.04.10

wyjaśniłam u mnie, nie wiem na ile się udało
Predzej czy pozniej musisz zrezygnowac
Z nadziei na lepsza przeszlosc...
 
borcio
#9 Drukuj posta
Dodany dnia 26/04/2013 19:15
Awatar

Brązowy Forumowicz


Postów: 784
Data rejestracji: 15.08.12

Chylę czoła, Nieustraszona. NaprawdęSmile
"Nadzieja jest ryzykiem, które trzeba podjąć"
Georges Bernanos
 
Nieustraszona
#10 Drukuj posta
Dodany dnia 27/04/2013 23:15
Awatar

Mistrzuniu


Postów: 3866
Data rejestracji: 03.04.10

Dzięki Borcio, ja też myślę, że jest tego sporo Smile
Predzej czy pozniej musisz zrezygnowac
Z nadziei na lepsza przeszlosc...
 
aleksandra
#11 Drukuj posta
Dodany dnia 28/04/2013 00:51
Rozgrzany


Postów: 95
Data rejestracji: 22.04.13

Nieustraszona, ogrom pracy wykonałaś, to się chwali. A tym samym motywujesz innych - np. mnie - by walczyć dalej, bo można, jak widać "na załączonym obrazku".
"Szaleństwem jest zachowywać się w ten sam sposób i oczekiwać innego rezultatu"
 
www.photoblog.pl/porcelanowykredens
Energetyczna
#12 Drukuj posta
Dodany dnia 28/04/2013 09:21
Awatar

Medalista


Postów: 542
Data rejestracji: 27.04.13

Przełomem w mojej terapii był moment kiedy terapeuta powiedział mi ,że nie muszę robić sobie krzywdy ,a to że miałam takie czy siakie dzieciństwo to kiepskie wytłumaczenie.Powiedział, że mam wybór -i ja mu uwierzyłam.Od terapii jest bardzo duży postęp ,niektóre osoby nie wierzą że tak bardzo się zmieniłam. Na terapii "przerobiłam" wiele moich traum i myśl o nich nie wywołuje takich emocji jak kiedyś ,nie dobijam się już czytając książki i filmy o traumach ,buduje przyjaźnie z kobietami-gdzie jestem szczera i autentyczna,moje relacje damsko-męskie nie są toksyczne i intensywne jak kiedyś (kiedyś umawiałam się kilka razy w tygodniu z różnymi facetami ,teraz jak się z kimś spotykam to z jednym).Odnalazłam wewnętrzne dziecko.Pozwalam sobie na płacz nawet w autobusie czy idąc ulicą.
 
Nieustraszona
#13 Drukuj posta
Dodany dnia 28/04/2013 21:36
Awatar

Mistrzuniu


Postów: 3866
Data rejestracji: 03.04.10

Super energetyczną, a jak długo jesteś w terapii?
Predzej czy pozniej musisz zrezygnowac
Z nadziei na lepsza przeszlosc...
 
Energetyczna
#14 Drukuj posta
Dodany dnia 28/04/2013 22:29
Awatar

Medalista


Postów: 542
Data rejestracji: 27.04.13

3lata, wydarzyło się mnóstwo rzeczy przez te 3,byłam w dwóch związkach ,które nie opierały się tylko na seksie ,dowiedziałam się że nie jestem złym człowiekiem, polubiłam to że jestem kobietą, polepszył mi się kontakt z rodziną, nie obwiniam siebie za wiele rzeczy mówiąc że nie jestem wystarczająco dobra ,nie ćpam i nie piję ,umiem prosić kogoś o pomoc
 
Nieustraszona
#15 Drukuj posta
Dodany dnia 28/04/2013 22:31
Awatar

Mistrzuniu


Postów: 3866
Data rejestracji: 03.04.10

super, naprawde szacun, pracuj dalej
Predzej czy pozniej musisz zrezygnowac
Z nadziei na lepsza przeszlosc...
 
aleksandra
#16 Drukuj posta
Dodany dnia 28/04/2013 22:36
Rozgrzany


Postów: 95
Data rejestracji: 22.04.13

duże zmiany Energetyczna u Ciebie. Na plus. Fajnie czytać, że naprawdę terapia pomaga. Kiedyś wydawało mi się, że słowa niewiele mogą zmienić, jeśli coś już się wydarzyło.
"Szaleństwem jest zachowywać się w ten sam sposób i oczekiwać innego rezultatu"
 
www.photoblog.pl/porcelanowykredens
Energetyczna
#17 Drukuj posta
Dodany dnia 28/04/2013 22:58
Awatar

Medalista


Postów: 542
Data rejestracji: 27.04.13

Ja bym mogła pisać i pisać ,ale nie chcę się przechwalać ;-) Ja wychodzę z założenia ,że dobrze jest usłyszeć z czyiś ust nawet to co się wie , nie było łatwo i dalej nie jest ,kilkunastu psychologów odmawiało mi pomocy bo terapię chciałam zaczynać od traum ,a po gwałcie w 2012 kiedy szukałam pomocy w odpowiedniej do tego instytucji pani powiedziała mi "żebym poszukała sobie w internecie",byłam w takim szoku że po tygodniu do mnie doszło to co mi powiedziała , mimo takich sytuacji nie poddaję się ,wiem że jest też wielu lekarzy z powołania i spotkałam takich w moim życiu i spotykam wciąż
 
ef
#18 Drukuj posta
Dodany dnia 28/04/2013 23:01
Awatar

Pasjonat


Postów: 6156
Data rejestracji: 16.02.11

Energetyczna, zbieram szczenę z podłogi.
Kwiatek
Wcale nie umarłeś lecz śpisz, jeszcze życie wyjdzie Ci.
 
Pogodna
#19 Drukuj posta
Dodany dnia 29/04/2013 07:40
Awatar

Grupa Trzymająca Władzę


Postów: 3860
Data rejestracji: 23.06.10

Energetyczna pięknie walczysz o siebie ! Bardzo podoba mi się Twoja postawa Smile
Nieśmiertelność jest bardzo łatwa do osiągnięcia. Wystarczy nie umierać.
 
tajfunek
#20 Drukuj posta
Dodany dnia 29/04/2013 09:37
Awatar

Pasjonat


Postów: 6375
Data rejestracji: 31.05.09

Nieustraszona, Energetyczna zrobiłyście kawał dobrej robotyOklaski
Słowa, którymi z małostkowości czy z ignorancji zatruwa się serce własnego dziecka, zostają na zawsze w pamięci i prędzej czy później spopielają mu duszę.
 
Przeskocz do forum:
Podobne Tematy
Temat Forum Odpowiedzi Ostatni post
Przeniesienie erotyczne w psychoterapii (od strony klienta) :) Psychoterapia 11 05/11/2014 12:41
Dziennik psychoterapii-moje aktualne życie Nasze wątki - część otwarta 22 28/02/2014 00:52
Prośba o pomoc w badaniu- postawy wobec leczenia psychiatrycznego i psychoterapii Ogłoszenia 8 08/12/2013 12:33

22,060,434 Unikalnych wizyt

Powered by PHP-Fusion copyright © 2002 - 2018 by Nick Jones.
Released as free software without warranties under GNU Affero GPL v3.

©Paweł Chludziński 2008 -2018. Kopiowanie bez zgody lub podania źródła zabronione.