28 Marca 2024
Logowanie
Nazwa użytkownika

Hasło

Zapamiętaj mnie


Klara Klara
2 dni Offline
Nieustraszona Nieustraszona
2 dni Offline
swistak swistak
3 tygodni Offline
Alia Alia
3 tygodni Offline
Anderson_81 Anderson_81
3 tygodni Offline
Ostatnio zarejestrował się: Anderson_81
Ogółem Użytkowników:2,201
Shoutbox
Musisz zalogować się, aby móc dodać wiadomość.

18/12/2022
Cześć, Rafa!

15/12/2022
Dzień Dobry Wszystkim Smile

06/10/2022
zdrowia

06/10/2022
Covid zapukał do moich drzwi poraz kolejny ten już ze szpitalem w tle. Stres

17/07/2022
Romek, nowi użytkownicy mają zablokowaną możliwość pisania na Forum - najpierw muszą się przedstawić w dziale "przedstaw się".

Archiwum shoutboksa
Zobacz temat
Mam Efkę :: Hyde park :: Porozmawiajmy
 Drukuj temat
Jak odnaleźć pozytywy?
e-milka
#1 Drukuj posta
Dodany dnia 04/01/2013 12:36
Awatar

Medalista


Postów: 584
Data rejestracji: 28.12.12

Do założenia tego wątku natchnął mnie temat: 2012 pozytywne rzeczy. Zaczęłam się zastanawiać, co mi się zdarzyło pozytywnego i pustka. Jedyne co byłam sobie przypomnieć to cały szereg niepozytywnych zdarzeń. Rozsądek podpowiada, że na pewno przytrafiło mi się coś dobrego w ubiegłym roku, a filtry w pamięci wycinają wszystko i podsuwają mi tylko złe wspomnienia. Może ktoś z Was ma sposoby żeby to zmienić?
Jeszcze tylko parę wiosen
Jeszcze parę przygód z losem
i kłopotów będzie mniej
Ach, cierpliwość tylko miej
 
Jaskolka
#2 Drukuj posta
Dodany dnia 04/01/2013 20:14
Awatar

Platynowy forumowicz


Postów: 2580
Data rejestracji: 13.10.10

Może notuj na bieżąco, co się zdarzyło pozytywnego? Jak miałam terapię, to miałam notować swoje nastroje i co mogło się do nich przyczynić (choć problemu z zobaczeniem pozytywów nie miałam, chodziło o zmienność nastrojów). Do dzisiaj pamiętam, że wyszły mi ciasteczka cytrynowe Grin A może jakieś otaczanie się przedmiotami - typu muszelka z udanego wyjazdu nad morze na półce, zdjęcie z grilla ze znajomymi nad biurkiem...?
 
Perfidia
#3 Drukuj posta
Dodany dnia 11/01/2013 15:54
Awatar

Grupa Trzymająca Władzę


Postów: 7779
Data rejestracji: 26.01.09

A ja się zmuszam. Mentalnie, wręcz fizycznie, do pamiętania o wszystkim co dobre. I tutaj pomagają różne przypominajki - filmy, muzyka, zdjęcia, ale generalnie to wszystko odbywa się w mojej głowie. Nie wiem jak to wytłumaczyć, ale coś na zasadzie dialogu z okropnym bachorem, który wstał lewą nogą i strzelił focha.
[color=#990099][i]Czasem jest tak, że to, co się liczy, nie da się policzyć,
a to, co daje się policzyć - nie liczy się.[/i]
[small]A.Einstein[/small][/color]

[small]1,6180339887498948482045868343656...[/small]
 
http://antyproana.blox.pl
Mitka
#4 Drukuj posta
Dodany dnia 11/01/2013 18:09
Awatar

Rozgrzany


Postów: 85
Data rejestracji: 15.12.12

Uważam, że szukanie pozytywów to bardzo ważna rzecz, którą szczególnie każda osoba "z problemami" powinna praktykować. Po pierwsze dlatego, że ma ona trudności z widzeniem tych pozytywów, a po drugie dlatego, że często takie osoby wpadają w "błedny krąg użalania się nad sobą" (przynajmniej ja odnoszę takie wrażenie).
 
e-milka
#5 Drukuj posta
Dodany dnia 11/01/2013 21:51
Awatar

Medalista


Postów: 584
Data rejestracji: 28.12.12

Dzięki Dziewczyny Smile
Czasami zapisuje co mi się w ciągu dnia przydarzyło. Jak przeczytam to będę pamiętać - na chwilę... Jak chodziłam na terapię to pytanie co się działo przez ostatni tydzień było koszmarem. Prawie nigdy nie wiedziałam co powiedzieć. Tylko jak działy się jakieś wyjątkowe (i zwykle przykre) sprawy, to wiedziałam o czym mam mówić. Moi bliscy złoszczą się, że nigdy nie mam nic do powiedzenia, a ja nic nie mówię, bo faktycznie mogłabym tylko cały czas smęcić.
Jeszcze tylko parę wiosen
Jeszcze parę przygód z losem
i kłopotów będzie mniej
Ach, cierpliwość tylko miej
 
derry
#6 Drukuj posta
Dodany dnia 11/01/2013 22:05
Awatar

Brązowy Forumowicz


Postów: 759
Data rejestracji: 08.12.12

Ja motywuje się najczęściej muzyka, tańcem i śpiewam.

W praktyce wygląda to tak, że skaczę jak durna w rytm muzyki i wydzieram się razem z wokalista. Grin Napełnia mnie to niesamowicie pozytywna energią. I daję motywacja do szukania tych pozytywnych aspektów życia. "Popatrz jaka Ty fajna jesteś, jak potrafisz się bawić" I wtedy do główki przychodzą same miłe wspomnienia, a życie staję się chociaż na chwile bardziej kolorowe. A co najważniejsze buduję się we mnie ogromna motywacja, wcale nie krótkotrwała. Smile
[small]Przetrwanie kupuje się niewinnością, Rodzisz się obficie obdarzony niewinnością i zerową wiedzą na temat metod przetrwania, a resztę życia spędzasz na przehandlowaniu jednego za drugie.[color=#999999][/color][/small]
 
http://nessowa.blogspot.com/
e-milka
#7 Drukuj posta
Dodany dnia 14/01/2013 07:32
Awatar

Medalista


Postów: 584
Data rejestracji: 28.12.12

Smile
Oglądałam "Na orbicie serc" w wątku muzycznym i dosłownie ciarki chodziły mi po plecach.
Jeszcze tylko parę wiosen
Jeszcze parę przygód z losem
i kłopotów będzie mniej
Ach, cierpliwość tylko miej
 
Przeskocz do forum:
Podobne Tematy
Temat Forum Odpowiedzi Ostatni post
jak sobie radzicie z m.s ? Depresja 80 23/03/2022 06:54
Jak zaczynacie swój dzień? Porozmawiajmy 40 16/11/2021 16:16
Jak sobie radzicie z chorobą? Schizofrenia 19 24/07/2020 18:49
Jak sobie poradzić w związku z CHAD Przedstaw się 4 24/04/2020 19:04
Jak przerwać błędne koło objadania się? Zaburzenia odżywiania 10 17/08/2019 15:23

50,114,635 Unikalnych wizyt

Powered by PHP-Fusion copyright © 2002 - 2024 by Nick Jones.
Released as free software without warranties under GNU Affero GPL v3.

2024